Эгерде биздин денебиз кийим менен корголсо, анда бетибиз ачык бойдон кала берет, ошондуктан ал экологиялык терс факторлорго дуушар болот.
Мындан тышкары, белгилүү бир жаштан кийин тери нымдуулукту тез жоготот, тери астындагы май жоголо баштайт. Бул биринчи бырыштардын пайда болушунун негизги себептеринин бири.
Теринин жаш жана жаңы болушун камсыз кылуу үчүн өлгөн тери клеткаларын алып салуу, аны азыктандыруу жана кан айланууну жакшыртуу үчүн үзгүлтүксүз дарылоо керек.
Терини жашартуунун натыйжалуу жолдорун издеп таап, териңизди сулуу жана жаш бойдон калтыруу үчүн пайдалуу кеңештерди окугула.
Терини жашартуу үчүн үзгүлтүксүз жуу
Бет терисине кам көрүүнүн эң жөнөкөй каражаттарынын бири - бул сапаттуу суу. Суу катмардын өлгөн клеткаларын жууп, терини чаң, кир, тер жана майдан тазалайт.
Туура ыкма менен күн сайын жууп туруу гигиеналык процедура гана эмес, айыктыруу процедурасы болуп калышы мүмкүн. Теринин жаштыгын сактоо үчүн, сууну аралаштырып, бетиңизди жууганга үйрөтүңүз. Жылуу, андан кийин муздак суу менен бетиңизди бир нече жолу чайкаңыз. Жылуу суу тешикчелерди кеңейтсе, муздак суу аларды куушурат. Бирок, бетиңизди өтө муздак же өтө ысык суу менен жууп туруу сунушталбайт. Төмөнкү температурага дуушар болгондо тери кургап, кабырчыктары чыга баштайт. Ысык суу туруктуу кан тамырларды кеңейтип, тери суукка өтө сезимтал болуп калат.
Эгер териңиз кургак болсо, бетиңизди бөлмө температурасында жумшак суу менен жууңуз. Бетти тазалоочу каражатты жумасына бир жолудан көп эмес колдонуу сунушталат. Кургак териге атайын жасалган терапиялык эффектке ээ болгон атайын пенопласттар жана гельдер.
Майлуу тери үчүн жумасына 2 жолу каалаган тазалоочу каражатты колдонсоңуз болот: эртең менен жана кечинде. Жуудан кийин териге азыктандыруучу крем сүйкөп, 20-30 мүнөттөн кийин калдыктарын кагаз сүлгү менен алып салыңыз.
Кадимки тери үчүн жылуу жана муздак таза суу менен кезектешип жуу жетиштүү. Бирок кадимки тери дагы бир аз этияттыкты талап кылат. Дары чөптөрдүн кайнатмалары бар суу менен жууган абдан пайдалуу. Жумасына бир жолу кайнатма менен бетиңизди жууңуз же жылуу сууга малынган тампон менен аарчыңыз.
Жөнөкөй элдик ыкмалар
Кургак тери үчүн ромашка, фиалка, роза гүлүнүн жалбырактары, жалбыз, лаванда, женьшень тамыры, петрушка жана укроптун кайнатмасынан жууп, компресс жасоо пайдалуу болот. Ушул ингредиенттердин каалаган бир аш кашыктын үстүнө 200 г кайнак суу куюңуз. Алынган сорпону 20 мүнөт талап кылуу керек, штамм, муздак.
Майлуу териге ромашка, Сент-Джон сусласы, жылкы куйрук, жөргөмүш, плантаң, жүгөрү гүлү, чалкан, кулжа таман, эвкалипт жалбырактарынын кайнатмасы туура келет.
Кадимки тери үчүн дары чөптөрдүн негизинде дээрлик бардык кайнатманы колдонсо болот, анткени ар бир компонент терини мыкты азыктандырат, ден-соолукка пайдалуу көрүнүш берет.
Жашартуучу бет маскалары
Бет маскалары жашартуунун мыкты натыйжаларын көрсөтөт. Үй маскасын жасоо үчүн ак чопо жана сыворотка керек. Компоненттерди коюу каймак консистенциясына чейин суюлтуп, териге 15 мүнөт сүйкөп, андан кийин суу менен жууп салыңыз. Эгерде сизде кургак тери болсо - ушул процедурадан кийин бетиңизди нымдандыруучу лосьон менен нымдап алыңыз.
Майлуу тери үчүн бадыраң, лимон жана овсянка маскасын даярдап алсаңыз болот. 1 бадыраңды майдалап, ага 1 чай кашык лимон ширесин жана 100 грамм сулу боткосун кошуңуз. Аралашманы ромашка сорпосу, сарысуу же кайнатылган суу менен суюлтуп алыңыз. Мурда тазаланган териге 20 мүнөт сүйкөп, жылуу суу менен жууп салыңыз.
Теринин структурасын жакшыртуу үчүн укалоо
Атайын массаж менен бетиңизди жашарта аласыз. Бул кан айлануунун нормалдашуусун камсыз кылат, теринин кератинделген бөлүкчөлөрүн кетирет.
Массаж теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртып, өңүн жана текстурасын жакшыртат.
Терини тазалагандан кийин жумасына эки жолу, манжаңыздын учу менен бетиңизди 2-3 мүнөткө жеңил сылаңыз. Каштан баштап ибадатканага карай багытты чекеден баштоо оң.
Андан кийин, үстүңкү жаактарды мурундан ийбадатканага чейин жууруңуз. Андан кийин алаканыңыз менен жаактарыңызды эринден кулакка чейин сүртүп, жаагыңызды алаканыңыздын арткы бети менен уктаңыз.
Массаждын акыркы баскычы - манжаңыздын учтары менен бир аз жеңил-желпи таптоо.
Массаж процедурасы кан айланууну жакшыртат жана өзүнүн коллагенинин өндүрүлүшүн стимулдайт, тери клеткаларына пайдалуу заттарды алууга жардам берет.
Натыйжалуу тазалоо үчүн пилинг
Бет терисин сыйруу жумасына бир жолу жүргүзүлсө болот. Бул үчүн салондорго баруунун кажети жок, анткени бул процедураны үй шартында жүргүзсө болот. Бетти тазалоо скраб менен жүргүзүлөт. Өзүңүз бышырсаңыз болот. Эң популярдуу тазалоочу ингредиенттер - бул кофе жана деңиз тузу.
Кофенин майына бир чымчым туз, 1 аш кашык зайтун майын, бир чай кашык шекер, 2-3 тамчы лаванда майын кошуңуз. Аралашманы жакшылап аралаштырып, бетке сүйкөп, 10 мүнөттөн кийин жылуу суу менен жууп салыңыз. Нормалдуу жана кургак тери үчүн 1 аш кашык деңиз тузун жумуртканын сарысы жана каймак менен аралаштырыңыз. Бетке массаж жасаңыз, 10-15 мүнөттөн кийин жууп салыңыз. Майлуу тери үчүн каймакты башка ачытылган сүт азыктары менен алмаштырыңыз - сыворотка, айран, майсыз каймак.
Бетти жашартуу тамактануусуз жана сергек жашоо образынсыз мүмкүн эмес экендигин унутпаңыз. Теринин жаш жана жакшы каралышы үчүн, зыяндуу адаттардан баш тартуу керек, ошондой эле диетаны витаминдер жана минералдар менен диверсификациялоо керек. Диета каротин, А витамини жана клетчатканы камтыган азыктарды камтышы керек.